Entspannung durch ruhiges Ankommen, Kräftigung des Körpers durch vorsichtig geübte Haltungen, Verbesserung der Atmung und der Lebensenergie,  Ausgleich finden und zur Ruhe kommen durch stresslindernde Atemübungen, Vorbeugen von Beschwerden und Krankheiten.

All das und noch viel mehr bietet Dir Hatha-Yoga. Wähle ob Du lieber eine Einzelstunde oder das Üben in der Gruppe genießen möchtest. Neue Ergänzung - ab Oktober Autogenes Training.

 

Anfänger:

Torgau VHS: Donnerstag 16.15-17.45

 

Anfänger & Mittelstufe gemischte Kurse: 

Wildschütz:

Mittwoch 10.00 - 11.30

Donnerstag: 19.00 - 20.30

 

Schwangeren Yoga Wildschütz

Wildschütz: im Sept. Donnerstag 17.00 - 18.30

ab Okt. Donnerstag 14.00 - 15.30

Dienstag: 16.15 - 17.45 

 

Autogenes Training Wildschütz: ab Oktober - Mittwoch 17.00 - 18.30

 

Dommitzsch Fiti Mittelstufe:

Dienstag 18.30 - 20.00

 

Anfänger Torgau über VHS

Donnerstag 16.15-17.45

 

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