Hatha-Yoga für Frauen – Kraft, Ruhe und Klang

Hebamme Eva lädt ein zu reinen Frauengruppen im Hatha-Yoga – ein geschützter Raum nur für Frauen, in dem du dich frei fühlen und neue Kraft schöpfen kannst.

Warum Yoga für Frauen heute?

Yoga stärkt deinen Körper, beruhigt deinen Geist und nährt deine Seele. Es hilft dir, im Alltag gelassener und kraftvoller zu sein. Die sanften bis kraftvollen Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse moderner Frauen abgestimmt und fördern körperliche Vitalität, emotionale Balance und Selbstliebe.

Das Besondere an Evas Kursen

• Reine Frauengruppen: Ein sicherer, geschützter Raum, wo du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.

• Professionelle Begleitung durch Hebamme Eva: Mit viel Erfahrung und Verständnis für den weiblichen Körper und seine Bedürfnisse.

• Klangwelten zur Tiefenentspannung: Am Kranichhof Wildschütz benutzt Eva Klangschalen und einen großen Gong, um tiefe Entspannung zu fördern. In den VHS-Kursen in Torgau kommen ebenfalls Klangschalen und kleine Klanginstrumente zum Einsatz.

• ZPP-Förderung durch Krankenkassen: Alle Kurse bei Eva sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Die ersten 8 Wochen jedes Kurses können erstattet werden (bei Teilnahme an mindestens 7 der 8 Termine).

• Weiterführende Yoga-Karten in Wildschütz: Nach dem achtwöchigen ZPP-Kurs kannst du mit der Winter- (September bis Januar) oder Sommerkarte (Februar bis Juni) fünf Monate Yoga bei Eva üben. Auch hier sind die ersten 8 Wochen der Karte über die Krankenkassen förderfähig.

• Volkshochschule Torgau: Bietet mit mir ausschließlich achtwöchige Kurse an, die ebenfalls von den Krankenkassen gefördert werden können (ca. 80% Erstattung). Neue Kurszeiten ab November: zusätzlich Mittags- und Abendkurse verfügbar.

Kursorte & Zeiten

• Dienstags an der Volkshochschule (VHS) Torgau:
  Nachmittagskurs 16:15 – 17:45 Uhr (freie Plätze)
  Neu ab November: MittagsKurs 12.45 - 14.15 und Abendkurs 19:15 - 20:45 mit freien Plätzen

• Donnerstags 19:00 – 20:30 Uhr Frauengruppe am Kranichhof Wildschütz:
  Aktuell ausgebucht – Nachrückerplätze möglich

Anmeldung

• VHS-Kurse: Direkt über die Volkshochschule Torgau buchen

• Wildschütz-Kurse: Anmeldung direkt bei Eva

Erlebe die Kraft von Yoga in einem geschützten Frauenraum, begleitet von Klangwelten und professioneller Hebammenexpertise. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Stärke und Wohlbefinden zu begleiten!