Mama-Baby-Yoga in der Volkshochschule Torgau und am Kranichhof Wildschütz

Sanfte Bewegung und liebevolle Verbindung für Mama und Baby

https://www.vhs-nordsachsen.de/kurssuche/kurs/Mama-Baby-Yoga/OFTG30242 

Infos und Anmeldung direkt über die VHS. 

Eingeladen sind Mamas mit Babys von etwa 0-6 Monaten – egal, ob ihr Yogaerfahrung habt oder einfach neugierig seid.

Wir treffen uns 8x dienstags, jeweils 90 Minuten. Es gibt Raum für sanfte Bewegung, entspannte Momente, Austausch und kleine Auszeiten für dich – natürlich gemeinsam mit deinem Baby in einer liebevollen Runde.

Es sind noch ein paar Plätze frei. 

Kranichhof: Donnerstags-Gruppe in Planung: meld dich gern, um Deinen Platz zu sichern. 

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Für wen?

Dieses Yogaangebot richtet sich an Mütter mit Baby, die sich nach der Geburt sanft bewegen und dabei die wertvolle Bindung zu ihrem Baby stärken möchten. Es ist offen für alle Mamas – unabhängig davon, ob du von Eva als Hebamme begleitet wirst oder nicht.

Was erwartet dich?

• Sanfte Yogaübungen, die speziell auf den Körper nach der Geburt abgestimmt sind

• Übungen zur Rückbildung und Kräftigung deines Körpers

• Balanciertes Beckenboden- und Bauchtraining mit Rücksicht auf dein Wohlbefinden

• Entspannungs- und Atemtechniken, die dir helfen, Kraft zu tanken

• Liebevolle Interaktionen und einfache Bewegungen mit deinem Baby – für eine tiefe Verbindung und gemeinsame Freude

• Austausch und Gemeinschaft mit anderen frischgebackenen Müttern in einer entspannten Atmosphäre

Wichtiger Hinweis

• Der Kurs kann parallel zum Rückbildungskurs oder unabhängig davon besucht werden.

Erlebe mit deinem Baby eine besondere Zeit voller Bewegung, Freude und Verbundenheit! Melde dich gleich für das Mama-Baby-Yoga am Kranichhof an und genieße diese wertvolle gemeinsame Austausch.